Tai Ji Quan
Tai Ji ist ein alter chinesischer Kung Fu Stil. Es dient der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist, der Gesundheit sowie der Selbstverteidigung. Durch die meditativen Bewegungen kann der Geist wieder zur Ruhe kommen und sich vom stressigen Alltag erholen.
Was ich an diesem Sport so schätze: Er ist meditativ, körperkräftigend und fördert das Qi, die Entfaltung der inneren Energie. Wir trainieren Körperhaltung, Energiefluss, Balance, Kraft, Konzentrationsfähigkeit und Körperbeherrschung. Ein echtes Multitalent aus physiotherapeutischer Sicht.
Tai Ji-Empfehlung: www.eternaldao.com
