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Faszientraining & Therapie

Fascial Fit...

Ein Training zum Aufbau eines geschmeidig - kraftvollen Bindegewebes...

Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff, der unseren ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form & Struktur gibt.

Faszientraining bewirkt: 
- schützt die Muskulatur vor Verletzungen & sie arbeiten effizienter
- mehr Kraft & mehr Beweglichkeit, reduziert Schmerzen
- gesteigerte Leistungsfähigkeit & Ausdauer, sorgt für Gesundheit
- unsere Körperhaltung & - form werden straffer & jungendlicher, steigert Wohlbefinden
 

 

 

Dieses Training lässt sich sehr gut in andere Trainingsprogramme integrieren, die sie bereits befolgen. 

                            gezieltes Training - Ihre Optimierung

Bindegewebe beleben, regenerieren, es vital & geschmeidig halten um Muskeln besser trainieren zu können & Bewegungen flüssig und elegant werden zu lassen.

 

Wie? Was? Bindegewebe?

- Jeder Mensch trägt 18 - 23 Kilogramm Bindegewebe in sich 

- Das Bindegewebe speichert ein Viertel des gesamten Körperwassers

- Es versorgt Zellen und Organe mit Nahrung

- Es reagiert auf Belastung, Anforderungen und passt sich an

- Das Bindegewebe erneuert sich ständig, allerdings langsam. Nach einem Jahr ist ca. die Hälfte der Kollagenfasern ausgetauscht 

- Im Alter nimmt der Anteil des Wassers im Bindegewebe ab und die Kollagenfasern verfilzen zunehmend