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Guten Rutsch

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Physio-Tipp: Ins neue Jahr tanzen…

Eine Bewegungsart, die nicht nur Spaß macht, sondern auch perfekt zum Jahresausklang passt, ist das Tanzen...

Zu Silvester zu den Klängen des Donauwalzers übers Parkett zu schweben, erfreut nicht nur Herz und Seele, sondern auch unseren Bewegungsapparat. Denn die sanften, gleitenden Bewegungen stärken Bein-, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur und fördern zugleich Feinmotorik, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. 

Und so geht's:

  1. Am 31.12. um Mitternacht das Radio aufdrehen.
  2. Sich die nächststehende Person schnappen.
  3. Und los geht's!
  4. Ob Wiegeschritt oder flotte Sohle: Erlaubt ist, was Spaß macht!
  5. Viel Vergnügen beim Hineintanzen ins neue Jahr! 😉

Ich wünsche Ihnen einen bewegten 💃 Jahreswechsel zu den Klängen des Wiener Donauwalzers und einen alles verändernden 🚀Start in ein glückliches und gesundes Neues Jahr 2023!

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